Rienザキヤマです!
髪の伝道師 ザキヤマがお送りする、
『おとなのヘアケア』
季節や髪の毛、頭皮トラブルの多い時期に合わせ定期的に、情報発信していこうと思います！
まずヘアケア物語 第1話は、
『薄毛』について！！
お客様との会話や、良く質問されることの多い薄毛問題。
男性のみならず、女性の方も悩まれている方が多いかと思います。
ちょうど、秋は抜け毛が多くなる時期に合わせて お届けしたいと思います！
そもそも薄毛とは、
「男性型脱毛症」、「壮年性脱毛症」といいます！
男性は早くて20代から始まり、女性でも40代以降に起こる場合があります。
男性は生え際や頭頂部から抜けていき、女性は頭頂部を中心に全体的に薄くなっていきます。
ここからが重要ポイント✍️
薄毛は基本的に遺伝により起こります。
両親が薄毛でなくても、家系に薄毛の人がいれば遺伝する可能性があります。
よく、「薄毛は隔世遺伝する」と耳にする事がありますが、薄毛は受け継がれる遺伝子の確率によって起こります。
薄毛家系は、みんながみんな薄毛になるわけではありません。
遺伝の、他にも偏った食事や不規則な食生活。
睡眠不足やストレス、身体の不調や病気など。。
不規則な生活習慣も薄毛、脱毛に繋がる原因になります。
食事をバランスが良く、タンパク質やミネラルなど髪の毛や肌に良い物を積極的にとりましょう。
そして、規則正しい食生活を心がけてましょう。
睡眠時間が極端に少ないと、身体を動かすためにいつも以上にパワーが必要になります。
身体の方に優先的に栄養分が回され、髪の毛や肌、爪などに栄養がしっかり行き届かなくなると抜け毛の原因に繋がります。
Beauty Timeと言われている、
「22時〜2時」までの時間帯を含め、しっかり睡眠しましょう。
秋は、季節の変わり目。
肌が揺らいだり、抜け毛の多くなる時期。
しっかりケアして抜け毛対策していきましょう！
秋の抜け毛は、夏前からの対策が必要です。
・紫外線対策
・冷房による乾燥対策
・頭皮や毛穴の汚れ対策 など
もちろん、秋も抜け毛対策は必要です！
抜けやすい時期に、過度のブラッシングや力強いシャンプー。
摩擦による地肌、髪の毛の負担は避けましょう。
乾燥した地肌の保湿や地肌の血行促進の為のマッサージ。
頭皮の保湿剤→マッサージスプレーなど養毛や育毛タイプと併用すると尚良い。
汗ばむ時期からゴシゴシシャンプーをしている方は、秋になって頭皮が乾燥してフケっぽくなる傾向があります。(乾燥したパラパラした細かいフケ)
頭皮のコンディションで抜け毛を促してしまう場合もありますので、デリケートな時期は優しいシャンプー、洗い過ぎないことを心がけましょう！
季節のトラブルや、対処方法など
正しい知識と、ケア方法で髪の毛や地肌を優しくケアしていきましょう！
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