ちょっと前にV6の三宅健風の髪型にしたら、お客様に嵐の相葉ちゃんみたいと言われるニアミスヘアスタイルのヘアケアの伝道師　Rienザキヤマです。。

さて、前回のヘアケア物語　第9話に引き続きシャンプー編　後編をお送りします💪

シャンプーは、ただ地肌、髪の毛の汚れを落とす行為ではなく肌質や髪質に合わせ、髪も地肌も健やかに潤いのある質感に洗いあげるのが理想です！

正しいシャンプーの仕方、自分に合ったシャンプーケアをしてしっかりケアしていきましょう！

今回は、正しいシャンプー手順と重要点をお送り致します♪

①まずはぬるま湯でしっかり予洗いをする。

髪の毛に付着したホコリや汚れは、しっかり予洗いする事で7〜8割くらい落ちます。

(スタイリング剤、ヘアオイルは除く)

※40℃を超えるお湯だと、地肌の乾燥や、カラーの褪色の原因になります。38℃くらいがオススメです！

※シャンプー時泡立ちを良く、髪の毛に負担のないシャンプーをする為に髪の毛をしっかり濡らす事を意識しながら予洗いしましょう！(2〜3分)

②手のひらにシャンプーを出してから泡立てる。

シャンプーを手のひらにのばしてから泡立てると頭全体に馴染みやすく、泡立ちやすいです。

地肌を泡立ててから、髪の毛まで泡立てていきましょう。

※シャンプーの量は、髪の毛の長さ、量、使うシャンプーの泡立ちによって使用量がことなります。

少な過ぎても、汚れが落ちきらなかったり髪の毛に負担をかけてしまいます。

逆に多過ぎても、シャンプーの泡が重くなりシャンプーしにくくなったり、シャンプーの消費量が増えてしまいます。

シャンプーの適正量に自分の髪質に合わせた、少し減らしたり、多くしたり調整しましょう！

③爪を立てず、指の腹で優しく頭皮を洗う。

髪の毛を洗うというより、頭皮を洗う感覚で。。

全体的に指の腹で優しく丁寧に洗いましょう。

そのまま、指でマッサージをするように頭皮を持ち上げながらシャンプーすると、血行促進にも効果的です！

※生え際や耳の周りは皮脂が多い部分なので丁寧に洗いましょう。

④洗い終わったら、しっかりとすすぐ。

泡やヌメリ、洗い残しが無い様にしっかりすすぐ。

洗い残しがあると、カブれ、湿疹、汚れや臭いなどトラブルの原因になります。

洗い時間の倍くらい念入りにすすぎましましょう！

以前にも触れましたが、シャンプーのし過ぎは禁物です。

正しいシャンプー方法で、地肌にも髪の毛にも優しいシャンプーケアをしていきましょう♪

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