リアン松澤です。

今回は外からのケアだけじゃ追いつかない秋の肌についてです！

夏の肌は皮脂の分泌が増え毛穴が開きやすく紫外線でコラーゲンが断裂されるので、秋にはたるみ毛穴に…。

そこで肌レスキュー！

欠かせない成分はズバリ

【コラーゲン】と【ビタミンC】この２つです‼︎

よく耳にするこの成分がやっぱり重要なんです！

【コラーゲン】

タンパク質の一種で身体をつくっているタンパク質のうち約30%を占めると言われています。アミノ酸がつながってできた鎖を3本組み合わせた三重らせん構造で、肌のハリと弾力を保つ働きがあります。

【ビタミンC】

ビタミンCの主な働きは「抗酸化作用」で、活性酵素を捕捉して無害化してくれます。

このふたつを積極的に摂り入れると受けてしまった影響も改善に導いてくれます。

しかしどちらの栄養も内側から補う必要が！

コラーゲンを構築しているアミノ酸は、口から摂取して分解されたコラーゲンがないとつくられないんです。つまり元がないと生まれません。

そしてビタミンCはコラーゲンを生成するのに欠かせない存在です。

ほかにもビタミンCは老化の原因になる活性酵素を強い抗酸化作用で無害化する重要な成分です。免疫力もアップされ、ダメージの回復を速める作用が！しかしストレスや運動などですぐ失われてしまい体内で作ることができません。

インナーケアでしっかり補って毎日の習慣にしていきましよう☆

内・外でのお手入れを心がけると◎

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