あれから4週間。。。 諏訪 岡谷 美容室 リアン

こんにちは!絶賛シェイプアップ中のザキヤマです。

アラフォーから始める楽にシェイプアップ⁉︎

楽してシェイプアップを始めて早4週間が過ぎました。

beforeのポヨポヨを晒すのは恥ずかしいですが。。😅

まだ、お腹引っ込めたら出来ちゃうくらいの途中経過。
だいぶ腹筋が出てきました!
beforeと比べてもだいぶ引き締まりました。

基本的には、朝とお風呂上りにデコルテライン、お腹と脇腹の3ヶ所に塗るだけです。

4週間で体重が3㎏落ちましたが、今まで夕ご飯を馬鹿みたいに食べていましたが、炭水化物の量を1/3だけ減らし、21時以降は間食しない様にしただけで、筋トレ、運動はしてないです!

わがままボディーから引き締まった身体へ。。は、まだまだですが、1ヶ月半は継続する予定ですので、また報告しますね!

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